Planches d'entraînement d'escalade avec bords et poches

Optimisez la puissance de vos doigts au quotidien

Découvrez notre touche portative compacte, un équipement polyvalent développé spécifiquement pour cibler les muscles profonds de la main et de l'avant-bras. Grâce à la variété de ses bords et poches, cet outil polyvalent simule les conditions réelles de la falaise ou de la salle de bloc directement chez vous. C'est l'accessoire idéal pour structurer des suspensions suspendues régulières et développer une force de préhension redoutable.

Analyse détaillée des zones de préhension

Chaque zone de cette planche d'entraînement a été pensée pour répondre à un besoin biomécanique précis lors de la grimpe :

1. Les bacs supérieurs : Parfaits pour les échauffements musculaires et les tractions complètes.
2. Les réglettes intermédiaires : Idéales pour travailler la tenue des arquées et des demi-arquées en toute sécurité.
3. Les poches profondes : Conçues pour le renforcement ciblé de deux ou trois doigts de manière isolée.

L'allié parfait pour les jours où le temps manque pour aller en salle, permettant de garder une continuité stricte dans sa planification physique.

Spécifications du produit